כאבי גב
כאביי גב
כואב או מציק הגב? מרגישים שהגב לא "מחזיק אתכם"? הרגל נרדמת או תחושת נמלול ברגל? מתעוררים בבוקר והגב כואב מאוד עד שמתחממים והיום מתחיל?
נתפס הגב מדיי פעם לפעם? סובלים מבלט או פריצת דיסק?
כ-9 מכל 10 מבוגרים חווים כאבי גב בנקודה מסוימת בחייהם וחמישה מכל עשרה גברים עובדים חווים כאבי גב כל שנה.
סיפור מקרה.
א. בן 53 התקשר אליי יום ראשון אחד על הבוקר. " אתה חייב לנסות לעזור לי"
שאלתי מה קרה? והוא סיפר ש: מיום חמישי הוא התחיל להרגיש שהגב לא בסדר שקשה לו יותר ויותר לתפקד ,להתיישר ולבצע פעולות בסיסיות ושחשב לעצמו שסתם "נתפס הגב" אך זה הלך והדרדר והיום בבוקר לא מצליח לצאת מהמיטה ולתפקד בכלל.
הוא הגיע אליי לקליניקה שוחחנו, בדקתי אותו הוא סיפר שכואב לו הגב ורגל שמאל שיש לו הרגשה של צביטות בירך ,הוא לא יכול להתיישר ולהיעמד זקוף.
הערכנו את הכאב והגבלה ב9 מתוך 10.
לאחר הטיפול הראשון הוא התיישר לגמרי הכאבים ירדו בחצי לפחות והרגשת התפוס , והצביטה נעלמו.
קבענו תוכנית טיפולים ותרגילים הביתה על מנת שהשיפור יהיה מקסימלי ולא יחזור.
לאחר סדרת טיפולים (למעשה מהטיפול הרביעי) הוא לא חש כאב או בעיה בגב כלל.
סיפר שהיה סקפטי מאוד אבל קיבל המלצה חמה והחליט לנסות.
כאבי גב בכלל ,פריצה או בליטת דיסק :
אבחנה:
ישנן המון דרכים וצורות לאבחן כאב גב מהו? ומה הסיבה הגורמת לכאב להופיע.
חשוב לציין שרוב כאביי הגב (הרוב המוחץ) אינו ידוע בדיוק המקור לכאב.
כאב גב יכול להיות משריר שנתפס, חוליה שזזה, דיסק, עצב תפוס או שנפגע,
תמונת אופי הכאב מתאימה למיקום ולמה שפגוע.
אזור או נקודה ספציפית תפוס וכואב
חולשה במרכז הגב ובשרירים
כאב: עמום/חד/שורף/רדום
כאב שמשנה את מיקומו ואת האופי שלו בהתאם למה שעושים באותו הרגע.
הקרנה: הרדמות או כאב ברגל, ירך, כף רגל, אצבעות.
את כל אלו מאבחנים:
לפי סיפור המתלונן
זמן ואופי הכאב
מיקום
צילום (רנטגן, CT, MRI )
בדיקות U.S (אולטרה סאונד)
צפיפות עצם
ועוד..
טיפול:
רוב או אפילו כל הטיפולים אינם פותרים את סיבת הופעת הכאב אלא רק את הכאב עצמו.
התנהגותי: איך לקום ,איך לשבת ,איך לישון נכון מזרון נכון ומתאים.
פזיוטרפיה.
תרופות: תרופות נוגדות כאב (אופטלגין וחבריו) תרופות מקלות כאב ודלקת (כגון אטופן) תרופות מרפות שרירים וכאב (נקסין)
תרופות נוגדות דיכאון (כגון SSRI) ועוד..
הזרקות: הזרקות של חומרים שונים למקומות הכואבים או לעמוד השדרה (תלוי באופי הבעיה והכאב) דוגמא וולטרן זריקה.
ניתוח: במקרה הצורך ניתוח כירורגי להחזרת המצב התקין.
מניסיון רב, את רוב הניתוחים אפשרי לדחות או למנוע.
טיפול ברפואה סינית
בטיפול ברפואה הסינית בכאב בכלל וגב בפרט אנו מסתכלים על כל הגורמים שלנגד העיניים שלנו. איפה כואב? כמה כואב? מתי יותר ומתי פחות? מתי ולמה התחיל?
ולפי כל הנתונים אנו בוחרים איזה טיפול יהיה הטוב והמתאים ביותר לאדם שמולנו.
אנחנו משלבים בדיקור טיפול שיפתור את הבעיה והכאב כמה שיותר מהר וייתן פתרון טוב למקור הבעיה (דיסק, שריר. דלקת...) על מנת שיהיה ריפוי מקסימלי ולא רק פתרון לכאב.
אנו משתמשים בטכניקות דיקור, תרגילים הביתה
ולפעמים גם תזונה וצמחי מרפא.
הדרכה ככל שניתן למנוע את סיבת הופעת הכאב.
טיפים והצעות:
לעשות מתיחות וחימום לגב. http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-4775654,00.html
לתרגל יוגה או תאי צ'י (מאוד מומלץ לחיזוק הגב ועל מנת שלא יחזור הכאב)
לא ללכת עם חגורת גב (רק אם חייב נקודתית) זה מחמיר את המצב היות וזה גורם לשרירי הגב להיות עצלנים ואנחנו צרכים אותם יותר מתמיד.
להיוועץ עם מומחה מה הפעילות שטובה לי. (לחלק חשוב מאוד ללכת ולחלק דווקא לנוח.)
חיזוק שרירי הבטן ההיקפיים.
